Vitamina de Abacate com Banana
Uma vitamina cremosa e nutritiva, perfeita para um café da manhã ou lanche refrescante.
Ingredients
Frutas
- 1 unidade abacate maduro (cerca de 150g de polpa)
- 2 unidades bananas nanica maduras congeladas
- 300 ml leite vegetal (amêndoa ou aveia)
- 1 colher de sopa mel ou tâmaras (opcional)
- 0.5 colher de chá extrato de baunilha
- 4-6 cubos gelo (a gosto)
- pitada canela em pó (opcional)
Instructions
- Corte o abacate ao meio, retire a polpa e fatie as bananas congeladas.
- No liquidificador, adicione a polpa de abacate, bananas, leite vegetal, mel e extrato de baunilha. Coloque gelo por último.
- Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea, parando para raspar as laterais se necessário.
- Ajuste a consistência adicionando mais leite ou gelo, se desejar. Polvilhe canela e sirva imediatamente.
Notes
Para uma vitamina mais doce, adicione mais mel ou tâmaras.