Go Back
Print
Notes
Smaller
Normal
Larger
Print
Vitamina de abacate com banana
Prep Time
5
minutes
minutes
Total Time
5
minutes
minutes
Servings
2
porções
Calories
250
Um smoothie nutritivo e delicioso de abacate e banana, perfeito para um café da manhã saudável.
Ingredients
Líquidos
2
copos
leite de vaca ou bebida vegetal
1
unidade
abacate maduro
2
unidades
bananas maduras
4
colheres de sopa
aveia em flocos
2
colheres de sopa
adoçante (opcional)
Instructions
Descasque a banana e o abacate e corte em pedaços.
Bata no liquidificador a banana, o abacate e o leite até obter uma mistura homogênea.
Adicione a aveia e o adoçante, bata novamente até incorporar.
Se desejar, adicione mais leite para ajustar a consistência.
Sirva em um copo e aproveite imediatamente.
Notes
Para uma versão mais doce, adicione um pouco mais de adoçante ou mel.
Calories:
250
kcal
Cost:
$4
Course:
café da manhã
Cuisine:
brasileira
Keyword:
Abacate, banana, vitamina