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Vitamina De Banana Com Aveia

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 2 porções
Calories 250
Uma vitamina deliciosa e nutritiva, perfeita para um café da manhã energizante ou um lanche saudável.

Ingredients

Frutas

  • 2 unidades banana madura
  • 0.5 xícara aveia em flocos
  • 2 xícaras leite (integral, desnatado ou vegetal)
  • 1 colher de sopa mel (opcional)
  • 0.5 colher de chá canela em pó (opcional)

Instructions 

  • Descasque as bananas e corte-as em rodelas.
  • Coloque as bananas, aveia, leite, mel e canela no liquidificador.
  • Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  • Sirva em um copo e aproveite!

Notes

Para uma versão mais doce, adicione mais mel a gosto.
Calories: 250kcal
Cost: $4
Course: café da manhã
Cuisine: brasileira
Keyword: banana