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Wrap de Frango com Abacate

Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 4 porções
Calories 450
Este wrap saboroso combina frango grelhado, abacate cremoso e vegetais frescos, perfeito para uma refeição rápida e nutritiva.

Ingredients

Grupo de ingredientes

  • 2 unidades peitos de frango sem osso e sem pele
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá pó de alho
  • 1 colher de chá paprika
  • 1 colher de chá cebola em pó
  • a gosto sal e pimenta
  • 1 unidade abacate maduro, fatiado
  • 1 xícara alface ralada
  • 1 unidade tomate médio, fatiado
  • 1 unidade pepino pequeno, fatiado
  • 0.25 xícara cebola roxa fatiada finamente
  • 0.25 xícara iogurte grego light (para o molho)
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 1 colher de sopa mostarda Dijon
  • 4 unidades tortillas integrais ou comuns de 20cm

Instructions 

Notes

Para uma opção mais leve, use iogurte grego sem gordura e tortillas integrais.
Calories: 450kcal
Cost: $12
Course: Refeição principal
Cuisine: internacional
Keyword: Abacate, frango, Wrap