Go Back
Print
Notes
Smaller
Normal
Larger
Print
Wrap de Peru com Homus e Legumes
Prep Time
10
minutes
minutes
Total Time
10
minutes
minutes
Servings
1
porção
Calories
350
Este wrap saudável combina peru, homus e vegetais frescos para uma refeição rápida e nutritiva.
Ingredients
Grupo de ingredientes
1
unidade
pão lavash ou tortilha grande
0.25
xícara
homus
2
fatias
peru cozido
1
pequeno
pepino (fatiado no comprimento)
0.25
xícara
cenoura ralada
4
fatias
tomate
uma mão cheia
porção
espinafre baby
Instructions
Espalhe o homus na metade inferior do wrap, deixando 1,5 cm das bordas.
Adicione peru, pepino, cenoura e tomate por cima.
Dobre o wrap firmemente, enrolando até quase o final.
Adicione mais 2 colheres de sopa de homus na extremidade e finalize o enrolar.
Notes
Use ingredientes frescos para melhor sabor e valor nutricional.
Calories:
350
kcal
Cost:
$8
Course:
Lanche
Cuisine:
internacional
Keyword:
Homus, Peru, vegetais