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WRAPS DE FRANGO

Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 4 porções
Calories 450
Deliciosos wraps de frango com molho de abacate, perfeitos para uma refeição rápida e nutritiva.

Ingredients

Grupo de ingredientes

  • 1 colher de (sobremesa) azeite
  • 200 g peito de frango
  • 1 dente alho
  • 1 colher de (caf ) sal
  • 70 g abacate maduro
  • 1 colher de (sopa) suco de limão
  • 1 colher de (ch ) mel
  • 3 colheres de (sopa) iogurte grego natural
  • 1 ch tomilho seco
  • 2 tortilhas tortilhas
  • 40 g alface picada
  • 2 tomates maduros tomates picados

Instructions 

  • Refogue o frango no azeite até dourar, adicione alho, sal e cozinhe por 20 minutos.
  • Prepare o molho amassando o abacate com limão, mel e iogurte, tempere com tomilho.
  • Corte o frango em cubos e misture com o molho de abacate.
  • Espalhe o recheio nas tortilhas, adicione tomate e alface, enrole e sirva.

Notes

Use tortilhas integrais para uma opção mais saudável.
Calories: 450kcal
Cost: $12
Course: Refeição
Cuisine: brasileira
Keyword: frango