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Wraps de Peru Moído com Alface de Baixo Calorias

Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 4 porções
Calories 350
Desfrute de uma refeição leve e saborosa com wraps de peru moído, recheados com vegetais frescos e abacate, perfeitos para uma alimentação saudável.

Ingredients

Óleos e gorduras

  • 1 colher de sopa azeite de oliva

Vegetais

  • 1 unidade média cebola amarela, picada
  • 1 libra carne de peru moída
  • 1 unidade grande pimentão, picado
  • 1 dente alho
  • 1 colher de sopa pó de chili
  • 1 colher de chá sal (modificável ao gosto)
  • 1 colher de chá pimenta preta

Frutas e vegetais adicionais

  • 1 unidade grande abacate, fatiado
  • 6 folhas alface
  • 1 colher de sopa ervas frescas para cobertura

Instructions 

  • Aqueça o azeite em uma frigideira e refogue a cebola e o alho até ficarem transparentes.
  • Adicione a carne de peru e cozinhe até dourar.
  • Junte o pimentão, o chili, o sal e a pimenta, cozinhando por mais alguns minutos.
  • Divida a mistura entre as folhas de alface, adicione fatias de abacate e finalize com as ervas frescas.

Notes

Para uma opção ainda mais leve, use alface romana ou folhas de alface mais finas.
Calories: 350kcal
Cost: $12
Course: Refeição principal
Cuisine: brasileira
Keyword: alface, Baixo Calorias, Peru