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Smoothie Verde Keto
Prep Time
5
minutes
minutes
Total Time
5
minutes
minutes
Servings
1
porção
Calories
180
Um smoothie saudável e cremoso, perfeito para uma dieta cetogênica, repleto de ingredientes nutritivos e saborosos.
Ingredients
Grupo de ingredientes
1
onça
folhas de couve
½
abacate
abacate (descascado e sem caroço)
1
aipo
aipo (picado)
2
onças
pepino (descascado e picado)
1
xícara
leite de amêndoas sem açúcar
1
colher de sopa
manteiga de amendoim
(pode usar qualquer manteiga de nozes)
2
colheres de sopa
suco de limão fresco
Instructions
Adicione todos os ingredientes ao liquidificador de alta velocidade.
Pulse até combinar, parando para raspar as laterais se necessário. Bata até obter uma consistência cremosa.
Sirva imediatamente, decorado com hortelã fresca ou armazene na geladeira para consumir mais tarde.
Notes
Use ingredientes frescos para melhor sabor e valor nutricional.
Calories:
180
kcal
Cost:
$8
Course:
Bebida
Cuisine:
brasileira
Keyword:
Keto, saudável, Verde