Se você está procurando uma receita que une praticidade e sabor, você está no lugar certo! O filé de peixe empanado é uma opção perfeita para surpreender a família e amigos sem complicação. Com ingredientes simples e um toque especial de limão, essa receita vai conquistar todos os paladares. Vamos juntos explorar o mundo do peixe empanado e aprender como fazer essa delícia na air fryer, garantindo uma refeição saudável e saborosa!

Por que Você Vai Amar Esta Receita?

• Rápida e Prática: Em apenas 30 minutos, você terá um prato delicioso pronto para servir.
• Saudável: Preparado na air fryer, reduz a quantidade de óleo, mantendo o sabor e a crocância.
• Versátil: Pode ser servido com diversos acompanhamentos, como arroz, salada ou purê.
• Fácil de Personalizar: Adapte a receita ao seu gosto, adicionando temperos ou molhos de sua preferência.
• Ideal para Toda a Família: Uma refeição que agrada tanto crianças quanto adultos!

Ingredientes para o Filé de Peixe Empanado

Vamos dar uma olhada nos ingredientes que você vai precisar para preparar esse prato saboroso:

• 500 g de filé de peixe: Pode ser tilápia, merluza ou pescada.
• 1 colher de sopa de manteiga derretida: Isso ajuda a dar sabor e umidade.
• 2 colheres de sopa de suco de limão: Para um toque cítrico que realça o sabor do peixe.
• Pimenta do reino branca e sal a gosto: Tempere conforme seu gosto.
• Fubá para empanar: Uma alternativa crocante à farinha de trigo.

Modo de Preparo: Como Fazer um Filé de Peixe Empanado Perfeito

Agora que você já tem os ingredientes, vamos ao passo a passo!

1. Comece misturando a manteiga derretida com o suco de limão e tempere com sal e pimenta.
2. Corte os filés em iscas e misture-os ao molho, garantindo que fiquem bem cobertos.
3. Deixe marinar por 15 a 20 minutos para que os sabores se intensifiquem.
4. Após a marinada, passe as iscas no fubá temperado com um pouco mais de pimenta e sal, pressionando levemente para o fubá grudar.
5. Preaqueça sua air fryer a 180°C e coloque as iscas na cesta, deixando assar por 10 a 15 minutos até ficarem douradas e crocantes.
6. Se preferir fritar, aqueça o óleo em uma panela e frite até que fiquem douradas.

Dicas Matadoras para um Filé de Peixe Empanado Inesquecível

• Escolha do Peixe: Peixes mais firmes como tilápia e merluza funcionam melhor para empanar.
• Marinada: Quanto mais tempo você deixar o peixe marinar, mais saboroso ele ficará.
• Temperos: Experimente adicionar ervas frescas como salsinha ou coentro na mistura de empanar.
• Consistência do Fubá: Para um empanado ainda mais crocante, misture o fubá com um pouco de farinha de rosca.
• Air Fryer Pré-aquecida: Não se esqueça de preaquecê-la para garantir uma cocção uniforme.
• Espaçamento: Não sobrecarregue a cesta da air fryer para que o ar circule bem entre os filés.
• Testar a Crocância: Se não estiver crocante o suficiente, aumente o tempo de cozimento em incrementos de 2 minutos.
• Servir Imediatamente: O peixe empanado é melhor servido quente e fresco.

Armazenamento e Instruções para Fazer com Antecedência

Se sobrar filé de peixe empanado, você pode armazená-lo na geladeira por até 2 dias. Para reaquecer, a air fryer é a melhor opção para manter a crocância. Não recomendamos congelar, pois a textura pode ser comprometida.

Variações do Filé de Peixe Empanado

Experimente essas variações para dar um toque especial à sua receita!

• Filé de Peixe Empanado com Queijo: Adicione queijo parmesão ao fubá para um sabor extra.
• Peixe Empanado com Ervas: Misture ervas secas no fubá, como orégano e tomilho.
• Filé de Peixe Picante: Acrescente pimenta vermelha moída ao empanado para um toque picante.
• Peixe Empanado com Limão Siciliano: Use raspas de limão siciliano na marinada para um sabor mais intenso.

FAQ: Suas Dúvidas Sobre o Filé de Peixe Empanado Respondidas

• Posso usar peixe congelado? Sim, mas é recomendável descongelá-lo antes de marinar.
• Qual é a melhor farinha para empanar? O fubá é uma excelente opção, mas você pode usar farinha de rosca também.
• Como saber se o peixe está pronto? O peixe deve estar dourado e crocante por fora e opaco por dentro.
• Posso fazer isso no forno? Sim, você pode assar no forno a 200°C por cerca de 20-25 minutos.
• Qual acompanhamento combina melhor? Saladas frescas ou purê de batata são ótimas opções!
• É possível empanar legumes? Claro! Abobrinha e berinjela empanadas são deliciosas.
• O que fazer se o empanado não gruda? Verifique se o peixe está bem marinado e umedecido.
• Como evitar que o peixe empane na air fryer? Não sobrecarregue a cesta e mantenha o peixe em uma única camada.

Dicas Nutricionais e Adaptações Dietéticas

Essa receita é uma excelente fonte de proteína magra. Se você estiver buscando opções sem glúten, substitua o fubá por farinha de arroz. Para uma versão vegana, experimente substituir o peixe por tofu ou berinjela e ajuste a marinada conforme necessário.

Equipamentos Recomendados

Para essa receita, você vai precisar de:

• Air Fryer: Essencial para obter um empanado crocante e saudável.
• Recipiente para Marinada: Para marinar o peixe de forma prática.
• Cesta de Cozinha: Ajuda a organizar os filés na air fryer.

Sugestões de Serviço

Sirva seu filé de peixe empanado com um molho de sua escolha, como um molho tártaro ou um molho rosé. Acompanhe com uma salada refrescante ou arroz com limão para uma refeição completa e saborosa!

Conclusão

O filé de peixe empanado é muito mais do que uma simples receita; é uma oportunidade de criar momentos especiais à mesa! Com ingredientes simples e um preparo rápido, você pode transformar qualquer refeição em uma celebração de sabores. Experimente e descubra como é fácil cozinhar com alegria e simplicidade. Vamos juntos espalhar sorrisos através da comida!

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Filé de peixe empanado

Prep Time 10 minutes minutes

Cook Time 15 minutes minutes

Total Time 25 minutes minutes

Servings 4 porções

Calories 250

Uma deliciosa receita de filé de peixe empanado, crocante por fora e macio por dentro, perfeita para um almoço ou jantar especial.

Ingredients

Grupo de ingredientes

• 500 g filé de peixe
• 1 colher de sopa manteiga derretida
• 2 colheres de sopa suco de limão
• a gosto pimenta do reino branca e sal
• Fubá para empanar

Instructions 

• Misture a manteiga derretida com o suco de limão e tempere com sal e pimenta.
• Corte os filés em iscas e deixe marinar por 15 minutos.
• Passe as iscas no fubá temperado, pressionando para grudar bem.
• Asse na air fryer por 10-15 minutos ou frite em óleo quente.

Notes

Para uma versão mais saudável, prefira assar na air fryer.

Calories: 250kcal

Cost: $10

Course: Prato principal

Cuisine: brasileira

Keyword: peixe

Se você está em busca de uma receita que traga um toque especial à sua mesa, o salmão grelhado com molho de maracujá é a escolha perfeita! Esta combinação não só é deliciosa, mas também fácil de preparar, tornando-a ideal para jantares em família ou para impressionar amigos. Neste artigo, você encontrará tudo o que precisa saber para fazer essa receita irresistível, desde ingredientes até dicas valiosas.

Por Que Você Vai Amar Esta Receita

• Rápido e Fácil: Com apenas alguns passos simples, você terá um prato sofisticado em menos de 30 minutos.
• Textura Perfeita: O salmão grelhado fica suculento por dentro e levemente crocante por fora, enquanto o molho de maracujá acrescenta um toque refrescante.
• Saudável: O salmão é uma excelente fonte de ômega-3, e o maracujá é rico em vitaminas e minerais, tornando este prato nutritivo.
• Versatilidade: Pode ser servido com uma variedade de acompanhamentos, desde arroz até saladas, adaptando-se a qualquer ocasião.
• Impressionante: O visual vibrante do prato certamente impressionará seus convidados!

Ingredientes e Substituições

Vamos explorar os ingredientes essenciais para o salmão grelhado com molho de maracujá. Aqui está a lista:

• 4 filés de salmão
• 1/2 xícara de chá de molho de soja
• 1/2 xícara de chá de suco concentrado de maracujá
• 1 unidade de polpa de maracujá
• 2 colheres de sopa de gengibre ralado
• 2 colheres de sopa de manteiga
• 1 cebola ralada
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de mostarda
• 2 colheres de sopa de açúcar
• Sal a gosto

Se você não tiver algum desses ingredientes, não se preocupe! Aqui estão algumas sugestões de substituições:

• Molho de soja: Você pode usar molho shoyu ou tamari para uma versão sem glúten.
• Mel: Agave ou açúcar mascavo são boas alternativas.
• Gengibre: Se não tiver fresco, o gengibre em pó pode ser utilizado.
• Polpa de maracujá: O suco de maracujá pode ser usado se você não encontrar a polpa.

Modo de Preparo

Salmão Grelhado

Para preparar o salmão, siga estes passos:

• Em uma tigela, misture o suco de laranja, o molho de soja, o gengibre ralado, o mel, a mostarda e o sal. Essa marinada adiciona sabor e umidade ao salmão.
• Deixe os filés de salmão marinando por 10 minutos. Isso ajudará a intensificar o sabor.
• Enquanto isso, aqueça uma grelha ou frigideira antiaderente em temperatura alta.
• Grelhe os filés de salmão por cerca de 4-5 minutos de cada lado, ou até que fiquem dourados e cozidos por dentro.

Molho de Maracujá

Agora, vamos preparar o molho:

• Em uma panela, derreta a manteiga e refogue a cebola ralada até que fique transparente.
• Adicione a cachaça e deixe evaporar um pouco, isso ajuda a equilibrar os sabores.
• Junte a polpa de maracujá, o suco, o açúcar e o tomilho. Cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
• Misture a água com o amido de milho e adicione ao molho para engrossar. Tempere com sal a gosto.

Dicas Extras para um Prato Perfeito

• Não sobrecarregue a grelha: Grelhar muitos filés ao mesmo tempo pode fazer com que o salmão cozinhe de maneira desigual.
• Use um termômetro: O salmão deve atingir uma temperatura interna de 63°C para estar perfeitamente cozido.
• Experimente com ervas: Adicione ervas frescas como salsinha ou coentro ao molho para um toque extra de frescor.
• Marinada: Quanto mais tempo você deixar o salmão na marinada, mais sabor ele terá. Tente marinar por 30 minutos ou mais!
• Refrigerar: Se sobrar salmão, armazene em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Erros Comuns e Como Evitá-los

É normal cometer erros ao cozinhar, mas aqui estão algumas dicas para evitar os mais comuns:

• Não grelhar em temperatura baixa: Isso pode resultar em um salmão cozido demais e seco. Sempre comece com a grelha bem quente!
• Não usar sal: O sal realça o sabor do peixe. Não se esqueça de temperar antes de grelhar!
• Ignorar a marinada: A marinada é essencial para a umidade e sabor do salmão. Não pule esta etapa!

Variações do Prato

• Salmão Assado: Em vez de grelhar, você pode assar o salmão no forno a 200°C por 15-20 minutos.
• Salmão com Molho de Laranja: Substitua o maracujá por laranja para uma versão cítrica diferente.
• Salmão Picante: Adicione pimenta chili ao molho para um toque apimentado.
• Salmão com Ervas: Misture ervas como dill ou manjericão na marinada para um sabor herbal distinto.

Instruções de Armazenamento e Preparo Antecipado

Se você deseja preparar a receita com antecedência, aqui estão algumas dicas:

• Preparar a Marinada: Você pode preparar a marinada com até um dia de antecedência e armazená-la na geladeira.
• Armazenar o Salmão: O salmão cru deve ser mantido na geladeira e consumido em até 2 dias.
• Reaquecer com Cuidado: Se sobrar salmão, aqueça-o no forno para preservar a textura.

Perguntas Frequentes

• Posso usar salmão congelado? Sim, apenas descongele completamente antes de marinar e grelhar.
• Quais acompanhamentos são recomendados? Arroz, purê de batata ou uma salada verde fresca são ótimas opções!
• O que posso usar no lugar do maracujá? Você pode experimentar outros cítricos como limão ou laranja.
• Posso fazer o molho com antecedência? Sim, o molho pode ser feito e armazenado na geladeira por até 3 dias.
• Qual a melhor maneira de grelhar o salmão? Use uma frigideira antiaderente ou uma grelha bem quente para melhores resultados.
• O salmão deve ter pele? Isso depende da sua preferência, mas a pele ajuda a manter a umidade.
• Posso fazer o molho sem açúcar? Sim, você pode omitir o açúcar ou usar um adoçante natural.
• O que fazer se o molho ficar muito ácido? Adicione um pouco mais de açúcar ou mel para equilibrar o sabor.

Dicas Nutricionais e Adaptações Dietéticas

Para aqueles que buscam opções saudáveis ou com restrições alimentares, aqui estão algumas sugestões:

• Sem glúten: Certifique-se de que o molho de soja seja sem glúten.
• Low carb: Sirva o salmão com legumes grelhados em vez de arroz.
• Vegetariano: Experimente tofu grelhado ao invés de salmão, usando o mesmo molho.

Recomendações de Equipamentos

Para garantir que sua receita fique perfeita, aqui estão algumas ferramentas úteis:

• Grelha ou Frigideira Antiaderente: Essencial para grelhar o salmão sem que ele grude.
• Termômetro de Cozinha: Para monitorar a temperatura do salmão e garantir que esteja completamente cozido.
• Panela para o Molho: Uma panela média é ideal para preparar o molho de maracujá.

Sugestões de Apresentação

Apresentar seu prato de forma atraente pode elevar a experiência gastronômica. Aqui estão algumas dicas:

• Decore com Ervas: Adicione ramos de tomilho fresco ou coentro por cima do salmão.
• Sirva com Limão: Coloque fatias de limão ao lado do prato para um toque refrescante.
• Pratos Coloridos: Utilize pratos brancos para fazer o contraste com as cores vibrantes do salmão e do molho.

Agora que você tem todas as informações necessárias, está pronto para se aventurar na cozinha e fazer este salmão grelhado com molho de maracujá maravilhoso! Lembre-se, cozinhar é uma experiência, então divirta-se e aproveite cada momento. Bom apetite!

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Salmão grelhado com molho de maracujá | Band Receitas

Prep Time 15 minutes minutes

Cook Time 20 minutes minutes

Total Time 35 minutes minutes

Servings 4 porções

Calories 350

Delicioso salmão grelhado servido com um molho de maracujá aromático, perfeito para uma refeição sofisticada e saborosa.

Ingredients

Molho de marinada

• 0.5 xícara(s) suco de maracujá concentrado
• 1 unidade(s) polpa de maracujá
• 1/2 xícara(s) molho de soja
• 4 filé(s) salmão
• 1 colher(es) de sopa mostarda
• 1 colher(es) de sopa mel
• 2 colher(es) de sopa gengibre ralado
• 1/2 xícara(s) água
• 2 ramo(s) tomilho
• 2 colher(es) de sopa açúcar
• 1 unidade(s) cebola ralada
• 2 colher(es) de sopa manteiga
• sal a gosto sal

Instructions 

• Marinar os filés de salmão com suco de maracujá, soja, gengibre, mel, mostarda e sal por 10 minutos.
• Grelhar os filés até dourar de ambos os lados e reservar.
• Derreter a manteiga e refogar a cebola, adicionar cachaça e evaporar.
• Juntar suco, polpa de maracujá, açúcar e tomilho, cozinhar por 5 minutos.
• Disolver o amido na água e acrescentar ao molho, mexendo até engrossar. Temperar com sal e servir sobre o salmão.

Notes

Para um sabor mais intenso, deixe marinar por mais tempo.

Calories: 350kcal

Cost: $15

Course: Prato principal

Cuisine: brasileira

Keyword: salmão

Descubra a Magia do Filé de Peixe Empanado na AirFryer

Se você está em busca de uma receita que combine praticidade, sabor e saúde, chegou ao lugar certo! O filé de peixe empanado na AirFryer é a opção perfeita para uma refeição rápida e deliciosa. Neste artigo, vamos explorar não apenas como preparar esse prato incrível, mas também compartilhar dicas valiosas, variações, e tudo o que você precisa saber para brilhar na cozinha!

Por que Você Vai Adorar Esta Receita

• Praticidade: A AirFryer permite que você prepare o filé de peixe empanado de forma rápida e sem a necessidade de óleo em excesso, tornando a receita mais saudável.
• Crocância Inigualável: Com a técnica certa, você obterá um empanado crocante por fora e suculento por dentro, que vai agradar a todos.
• Versatilidade: Pode ser servido como prato principal ou como aperitivo em festas e reuniões, atendendo a diferentes ocasiões.
• Substituições Fáceis: Se você não tem algum ingrediente em casa, oferecemos alternativas simples para que você não precise sair correndo para o mercado.
• Experiência Gastronômica: Essa receita traz o sabor do mar para a sua mesa, permitindo que você experimente um prato que é puro prazer!

Ingredientes Detalhados

Vamos aos ingredientes que você vai precisar para preparar o seu filé de peixe empanado na AirFryer:

• Filé de peixe branco: Utilize a sua escolha, como tilápia, merluza ou pescada.
• Alho: 3 dentes amassados, que vão dar um sabor especial.
• Sal: A gosto.
• Suco de meio limão: Para marinar e trazer frescor.
• Mix de pimentas: Ou pimenta do reino, para um toque picante.
• Farinha de trigo: Para empanar.
• Ovos: 2, levemente batidos.
• Farinha de rosca torrada: Para deixar o empanado crocante.

Passo a Passo do Preparo

Agora que você já tem todos os ingredientes, vamos ao modo de preparo:

1. Comece temperando os filés de peixe com alho, sal, suco de limão e mix de pimentas. Deixe marinar por 10 a 20 minutos para um sabor ainda mais apurado.
2. Enquanto isso, bata levemente os ovos para que fiquem com uma textura uniforme.
3. Após a marinada, escorra o excesso de líquido dos filés e envolva-os delicadamente na farinha de trigo, cobrindo bem, mas sem excessos.
4. Mergulhe os filés nos ovos batidos, escorrendo qualquer excesso.
5. Passa-os na farinha de rosca torrada, garantindo uma camada fina e uniforme.
6. Pré-aqueça a AirFryer a 200 graus e disponha os filés empanados no cesto.
7. Cozinhe por 15 minutos, virando os filés na metade do tempo para um resultado uniforme.
8. Retire com cuidado, usando uma espátula firme para evitar que se quebrem.
9. Sirva quente e crocante, acompanhado de um delicioso molho tártaro.

Dicas de Ouro para o Sucesso

• Marinada: Deixe os filés marinando por mais tempo (até 1 hora) para um sabor mais intenso.
• Temperos: Experimente adicionar ervas secas como orégano ou salsinha na farinha de rosca para um toque especial.
• Versatilidade: Use outros tipos de peixe ou mesmo frango, se preferir.
• Farinha de rosca: Para garantir a crocância, escolha uma farinha de rosca de boa qualidade e, se possível, torrada.
• Temperatura da AirFryer: Sempre pré-aqueça a AirFryer para garantir um cozimento uniforme.
• Evite o excesso de empanamento: Um empanado muito grosso pode ficar encharcado; mantenha a camada fina.
• Cuidado ao retirar: Use uma espátula larga para não quebrar os filés ao retirar da AirFryer.
• Acompanhamentos: Sirva com uma salada fresca, batatas assadas ou arroz, equilibrando sua refeição.

Erros Comuns e Como Evitá-los

Alguns erros podem comprometer o resultado final da sua receita. Aqui estão os mais comuns e como solucioná-los:

• Filé quebrado: A falta de cuidado ao empanar e ao retirar da AirFryer pode quebrar o filé. Use uma espátula firme.
• Empanado encharcado: Não use demais a farinha de trigo. Uma camada fina é suficiente.
• Peixe sem sabor: Marinar é essencial! Não pule essa etapa.
• Cozimento desigual: Sempre vire os filés na metade do tempo para garantir que todos os lados fiquem crocantes.

Variações Deliciosas

Se você deseja experimentar algo diferente, aqui estão algumas variações da receita:

• Peixe à milanesa: Troque a farinha de rosca por farinha de milho para um empanado diferente.
• Peixe com gergelim: Adicione sementes de gergelim à farinha de rosca para um toque exótico.
• Peixe picante: Adicione pimenta caiena à marinada para um sabor mais ardido.
• Peixe com ervas: Misture ervas frescas picadas à farinha de rosca para um frescor a mais.

Como Armazenar e Preparar com Antecedência

Se sobrar ou você quiser preparar com antecedência, aqui estão algumas dicas:

• Armazenamento: Guarde os filés empanados em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias.
• Congelamento: Você pode congelar os filés empanados crus. Descongele na geladeira antes de cozinhar.
• Reaquecimento: Para reaquecer, coloque novamente na AirFryer por alguns minutos até ficarem crocantes.

FAQ – Perguntas Frequentes

• Qual é o melhor peixe para empanar? A tilápia e a merluza são ótimas opções por serem firmes e saborosas.
• Posso usar farinha de rosca integral? Sim, a farinha de rosca integral é uma excelente alternativa mais saudável.
• Como faço para o empanado não descolar? O segredo é seguir a ordem de empanamento: farinha de trigo, ovo e farinha de rosca.
• Quanto tempo leva para cozinhar na AirFryer? Em média, 15 minutos, mas isso pode variar conforme a espessura dos filés.
• Posso fazer essa receita no forno? Sim, você pode, mas o resultado será diferente em termos de crocância.
• Qual molho combina com peixe empanado? Molho tártaro, maionese temperada ou até mesmo molho de iogurte são ótimas opções.
• O que fazer se o peixe estiver muito seco? Certifique-se de não cozinhar demais e, se necessário, adicione molho ao servir!
• É possível fazer essa receita vegana? Sim, você pode substituir o peixe por tofu ou berinjela e seguir o mesmo processo.

Dicas Nutricionais e Adaptações Dietéticas

Para tornar essa receita ainda mais saudável, considere:

• Usar peixes ricos em ômega-3: Como a sardinha ou o salmão, que trazem benefícios ao coração.
• Adicionar mais vegetais: Sirva com uma salada rica em folhas verdes e legumes.
• Optar por farinha sem glúten: Se você tem intolerância, escolha farinhas como a de arroz ou grão-de-bico.

Equipamentos Recomendados

Para garantir o melhor resultado, você precisará de:

• AirFryer: Um modelo de boa qualidade que permita um cozimento uniforme.
• Espátula larga: Para manusear os filés sem quebrá-los.
• Recipientes para marinada: Opte por recipientes de vidro para evitar reações com alimentos.

Sugestões de Servir

O filé de peixe empanado na AirFryer pode ser servido de várias maneiras. Aqui estão algumas sugestões:

• Com molho tártaro: Uma combinação clássica que realça o sabor do peixe.
• Em um sanduíche: Coloque o filé empanado em um pão com salada e molho.
• Acompanhado de batatas fritas: Uma opção crocante que todos adoram.
• Com arroz de brócolis: Uma refeição equilibrada e cheia de sabor.

Conclusão

Com esta receita de filé de peixe empanado na AirFryer, você não só impressionará sua família e amigos, mas também descobrirá o prazer de cozinhar de forma simples e saborosa. Não se esqueça de experimentar as variações e adaptar a receita ao seu gosto. Agora é hora de colocar a mão na massa e se deliciar com esse prato maravilhoso. Boa cozinha e até a próxima!

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Filé de Peixe Empanado Crocante na AirFryer

Prep Time 10 minutes minutes

Cook Time 15 minutes minutes

Total Time 25 minutes minutes

Servings 4 porções

Calories 250

Delicie-se com um filé de peixe crocante e saboroso, preparado de forma prática na AirFryer.

Ingredients

Proteínas

• 4 filés Filé de peixe branco (sua escolha)
• 2 dentes Alho
• 1 colher de chá Sal
• 1 colher de sopa Suco de limão (meio limão)
• 1 pitada Mix de pimentas
• 1/2 xícara Farinha de trigo
• 2 ovos Ovos
• 1 xícara Farinha de rosca torrada

Instructions 

• Tempere os filés com alho, sal, limão e pimentas. Marinar por 10-20 min.
• Bata levemente os ovos.
• Passe os filés na farinha de trigo, depois nos ovos e por último na farinha de rosca.
• Preaqueça a AirFryer a 200°C e disponha os filés no cesto.
• Cozinhe por 15 min, virando na metade do tempo.
• Retire com cuidado e sirva quente com molho tártaro.

Notes

Para uma crocância extra, utilize farinha de rosca torrada.

Calories: 250kcal

Cost: $10

Course: Prato principal

Cuisine: brasileira

Keyword: peixe